Kre-alkalynMaximizeに関する情報
KRE-ALKALYN-最大化
Kre-Alkalynクレアチン一水和物に基づく栄養補助食品
フォーマット
120カプセルのパック
構成
Kre-Alkalynクレアチン一水和物
カプセル：食品ゼラチン、マルトデキストリン
固結防止剤：ステアリン酸マグネシウム
カプセルあたり：クレアチン一水和物Kre-Alkalyn 750 mg
最大1日量（4カプセル）の場合：クレアチン一水和物Kre-Alkalyn 3000 mg
製品の特徴Kre-alkalynMaximize
アルカリクレアチンは特許製品です。実験室で合成され、水性環境での安定性とその腸管吸収を改善することを目的として作成されました。
市場で一般的に見られるクレアチン一水和物は、pHが約6.9であることを特徴とし、水性環境では「不活性代謝物であるクレアチニンへの高い変換」を伴います。「アルカリ性」製剤では、pHは12まで上昇し、遅延します。キャンセルによるハウスプロデューサー、
クレアチン -70kgの男性の体内に約120グラム存在し、95％が筋肉に、残りが脳と心臓の間に集中しています。成人で健康な人の必要量は、1日あたり約2グラムで、クレアチニンの形で尿中に排泄される平均量。半分は内因性合成によって回収でき、残りの半分は食物摂取によって回収できます。内因性合成は、アルギニンとグリシンから始まる腎臓で始まり、次にエニズマSAMによるメチオニンの添加によって肝臓で終わります。動物由来の食品（主に肉）を使用した食事を通じて導入された量は腸レベルに達し、そこで媒介されたナトリウム共輸送を介して腸細胞によって部分的に吸収されます。骨格筋レベルでは、クレアチンはその生物学的役割を果たし、最初はクレアチンキナーゼ酵素によってリン酸化され、次にそのリン酸基をADPに生成します。 ATPの合成を保証します。こうして生成されたATPは、激しい運動の最初の1分間の筋肉収縮をサポートし、エネルギー生成の他の代謝経路のための余地を残します。筋肉のホスホクレアチンプルの一部は、非酵素的加水分解のプロセスを経て、クレアチニンへの変換とその後の腎臓での廃棄を仲介します。
Kre-alkalynMaximizeをスポーツの練習に統合する理由
クレアチン一水和物のサプリメントから得られる利点は十分に文書化されており、「過去20年間で、クレアチンをスポーツの実践で最も成功したサプリメントの1つにした集中的な研究活動によって特徴付けられています。
科学界によってほぼ満場一致で受け入れられた効果の中で、覚えておくことができます：
- 最大および準最大の強度とパワーの改善;
- 嫌気性パフォーマンスの改善;
- 筋肉の倦怠感の軽減;
- 換気スキルの向上;
これらに、まだ議論中ですが、「myprotectionactionと体組成の改善」が追加されています。
残念ながら、信頼できる科学雑誌に発表された標準化された臨床試験がないことを考えると、アルカリ性クレアチンについても同じことは言えません。しかし、この代替形態のクレアチンの製造業者は、それが出現したウェブサイトで4つの異なる研究を公開しています。
- 同じ用量で従来のクレアチン一水和物を補給したアスリートと比較して、作業負荷が25.85％増加します。
- クレアチン一水和物と比較して増加したinvitroタンパク質合成;
- 副作用がない;
- クレアチン一水和物と比較したクレアチニンレベルの低下;
- 脂質プロファイルの改善;
- クレアチン一水和物を補給したグループと比較して、VO2maxの有意な改善。
会社が推奨する使用方法-Kre-alkalynMaximize
スポーツ活動の場合は、トレーニングの30分前に、1日2〜4カプセルを服用することをお勧めします。
スポーツでの使用方法Kre-alkalynMaximize
テストされたさまざまな補足プロトコルがあるクレアチン一水和物について説明できることとは対照的に、出版物がないため、アルカリ性クレアチンの補給が一水和物のそれとどの程度異なるかを理解することはできません。
確かに、前述の作業で3グラム/日から10グラム/日までのさまざまな投与量が出現した場合でも、メーカーが提案した割り当てを維持することをお勧めします。
カプセルの形態はまた、酸性液体（例えば、クレアチンを可溶化するために使用されるフルーツジュース）との接触、潜在的に有害なクレアチニンへの変換を防ぎ、その内容を可能な限り最良の方法で保存する必要があります。
したがって、同じ原理に従って、消化による酸性度の増加を避けるために、空腹時に摂取することをお勧めします。
Kre-alkalyn相乗効果を最大化
さらに、いくつかの証拠は、グリコーゲン再合成能力の増加とともに、クレアチンの摂取後の筋肉組織上のグルコーストランスポーターGLUT 4のレベルの増加を示しています。このアクションは、トレーニング後のアナボリックウィンドウで使用できます。
炭水化物+クレアチン+タンパク質：単純な炭水化物のみに見られる吸収の増加を保証しますが、この場合、スナックの栄養摂取と潜在的に危険な血糖ピークの減少の両方に潜在的な利点があります。
CLA +クレアチン+タンパク質：それぞれ6 g、9 g、36 gの用量で5週間摂取すると、筋力トレーニングと組み合わせて、筋力を改善し、筋量を3〜4％増加させるのに効果的であることが示されています。
アルギニン+クレアチン：最大ピーク強度の増加により、より優れたエルゴジェニックブーストを提供するようです。
Kre-alkalyn副作用を最大化する
さまざまな研究が、クレアチンサプリメントが健康な人に安全であることに同意しています。特に、慢性（1年で3-5グラム/日）および急性（1週間で20グラム/日）のサプリメントに関連する研究は、効果を示していません。 。
ただし、高すぎるまたは可溶化が不十分な用量の摂取は、腹部のけいれん、吐き気、嘔吐、下痢、および慢性投与を伴う可能性があることを覚えておく必要があります。腎負荷。
最後に、それが実際の副作用を表していない場合でも、セル内の水の蓄積に起因する重量の増加がパフォーマンスに悪影響を与える可能性があることを考慮する必要があります。
使用上の注意Kre-alkalynMaximize
この製品は、腎臓または肝臓の病状、心血管疾患および/または高血圧の場合、妊娠中、授乳中、および12歳未満で、青年がまだ形成されていない場合は禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用する場合は、医師の意見が必要です。
この記事は、科学論文、大学のテキスト、および一般的な慣行の批判的な再読について詳しく説明されており、情報提供のみを目的としているため、処方箋の価値はありません。したがって、サプリメントの使用を開始する前に、常に医師、栄養士、または薬剤師に相談する必要があります。. Kre-alkalynMaximizeの重要な分析の詳細をご覧ください。
