マッサージオイルの選び方

実際、行うマッサージの種類と使用する理由に応じて、さまざまな種類のマッサージオイルを使用することができます。

マッサージオイルの選択のために評価されるべきいくつかの有用なヒントと主な側面のリストに進む前に、マッサージオイルが何であるか、そしてそれが何のためであるかについて少しレビューをすることは役に立つかもしれません。

マッサージオイルは、マッサージをしている人の上でマッサージ師の手を滑らせるのを容易にすると同時に、こすりによる皮膚の炎症のリスクを減らすのに役立ちます。マッサージオイルの組成に追加の有効成分も含まれている場合、その使用。

詳細については、以下もお読みください：マッサージオイル など）、または必要に応じて、治療する必要のある障害の種類に応じて。

一方、自宅で行うマッサージの場合、香水店、ウェルネスセンター、ビューティーセンター、専門店で販売されているさまざまな「商用」タイプから選択したり、日曜大工のマッサージを自作したりすることができます。オイル。あなた。

いずれにせよ、ここに考慮に入れることが重要であるいくつかの側面とマッサージオイルを選ぶ方法に関するいくつかの役に立つヒントがあります：

• マッサージの目的：マッサージオイルの選択は、何よりもまずマッサージに頼る理由に左右されます。市場には、目的に応じてさまざまな成分で作られたすぐに使えるマッサージオイルがあります。この治療で達成するために。たとえば、リラックスマッサージ、活力を与え、活力を与えるマッサージオイルなどのための特定のオイルがあります。
• アレルギーの存在：マッサージオイルを選択する際に評価するもう1つの基本的な側面は、既知のアレルギーの存在に関するものです。この点で、選択した製品に示されている成分のリストを注意深く読むことが不可欠です。同時に、それは必要です。あなたがマッサージオイルの自己生産に頼ることを決心するならば、成分の選択に最大限の注意を払うこと。
• 肌のタイプ：肌のタイプもマッサージオイルの選択に影響を与える可能性のある要因です。たとえば、肌が乾燥している、または非常に乾燥している場合は、保湿と栄養作用のあるオイルを選ぶのが良いでしょう。コンビネーション肌や脂性肌の場合は、特に濃くなく吸収しやすい「軽い」オイルを使用すると便利な場合がありますが、敏感肌の場合はマッサージを使用すると便利な場合があります。なだめるような、落ち着く特性を持つオイル。
• 個人的な好み：明らかに、個人的な好みはマッサージオイルの選択にも影響を及ぼします。したがって、マッサージオイルの好みに肯定的な反応を見つけるなどの特性（たとえば、香水、吸収の程度、使いやすさなど）が必要です。マッサージ。
• 品質：品質は、すぐに使える製品を購入する場合でも、自分でマッサージオイルを作成するための材料や原​​材料を購入する場合でも、マッサージオイルを選択する際の基本的な要素です。 。この点で、このタイプの製品を購入するには、現在の規制に準拠し、出所がわかっている高品質の製品を扱う真面目な小売業者に連絡することが不可欠であることを覚えておくことが非常に重要です。
• 価格：最後に、価格でさえマッサージオイルの選択に影響を与えることは間違いありません。これらは肌に塗布する製品であるため、経済的側面よりも質的側面を常に優先することをお勧めします。一方、低コストの製品は、高価格の製品よりも質的に悪いとは限りません。実際、多くの場合、製品よりも多く、ブランドに支払います。いずれにせよ、原則として、一般的に、平均に比べて価格が低すぎる製品には注意することをお勧めします。

マッサージオイルの選択に疑問がある場合は、このタイプの製品に精通している人（マッサージ師、専門ディーラーなど）に助けを求めることが役立つ場合があります。

それはあなたを苛立たせることができるので。

一般的に、日曜大工のマッサージオイルの調製には、植物油100 mlあたり最大50〜60滴のエッセンスを使用することをお勧めします。

この場合も、適切な成分を選択するためには、もちろん、自分の好み、肌のタイプ、アレルギーの可能性を考慮して、得たいメリットに応じて選択を方向付ける必要があります。

必要に応じて、純粋な植物油を本物のマッサージオイルとして使用し、それらの複数の特性を活用することもできます。たとえば、オイルは、純粋なマトリックスと油性のマトリックスの両方としてマッサージを実行するために特に使用されます。

• スイートアーモンドオイル（弾力性、柔らかさ、栄養を与える特性）;
• L "ココナッツオイル（エモリエントおよび栄養特性）;
• アルガンオイル（抗酸化および老化防止、伸縮性および保湿性）;
• ホホバオイル（一定の吸収性が追加された軟化および皮膚軟化特性）;
• モリンガオイル（弾力性、抗炎症性、皮膚軟化性、さらに急速に吸収されます）;
• マカダミアオイル（エモリエントおよび修復特性）;
• ルリヂサ油（抗炎症作用）。

DIYマッサージオイルの例

植物油をさまざまな種類のエッセンスと混合することで、目的の効果に応じて作成できるマッサージオイルの例をいくつか示します。

複数のエッセンシャルオイルを使用することにした場合でも、総量は植物油100 mlあたり50〜60滴を超えてはならないことをもう一度覚えておいてください。

• リラクゼーションマッサージオイル：リラクゼーションに特に適した、リラックス効果を発揮するのに役立つオイルは、ラベンダー抽出物を植物油と混合することで実現できます（ラベンダーangustifolia ミラー）、ビターオレンジ（柑橘類×ダイダイ）またはベルガモット（柑橘類のベルガモット).
• 緊張、不安、ストレスに対するマッサージオイル：この場合、イラン-イランエッセンシャルオイルのオイリーマトリックスへの追加（カナンガオドラタ、緊張、不安、動悸を軽減するためのアロマテラピーの「分野」で広く使用されています）、ラベンダー（植物並みのリラックス、中枢神経系の鎮静剤）、ネロリ（苦いオレンジ色の花から抽出されたエッセンシャルオイル）。
• 筋肉の緊張に対するマッサージオイル：この問題に役立つ可能性のあるマッサージオイルには、たとえばローズマリーのエッセンスが含まれている場合があります（Rosmarinus officinalis）、ジュニパー（ジュニペラス コミュニス）とレモン（シトラス×レモン）、循環を刺激するのにも適しています。