この信じられないほどの規律は、ハンガリーのダンサーJuliu Horvathによって1980年代に米国で生まれました。数年後、Juliuはアキレス腱を引き裂き、この怪我によりダンサーとしてのキャリアが突然終了しました。怪我の後、ジュリウはヨガの個別の練習を始めます。
ジャイロトニック®は、関節を刺激し、筋肉を鍛える新しいトレーニング方法です。それは体が同時に伸びると同時に強化することを可能にします。
Gyrotonic®は、ダンス、ヨガ、武道、水泳の主要な原則に基づいており、球形の動きを介して、一定の抵抗と中断なしにそれを行います。
スポーツ活動には、強さ、柔軟性、調整が必要です。 Gyrotonic®は、今日と明日のスーパーアスリートにこれらすべてを提供するだけでなく、すべての動きにおいてより高度な抵抗力、多様性、優雅さを提供します。
この特別な分野は、主にGyrotonic®用に特別に設計された一部のマシンで行われます。トレーニング中に使用するツールは、各体のニーズやさまざまな状態に完全に適応し、さらに、従来の機械による運動の開始時と終了時の衝撃を完全に排除し、多くの怪我を引き起こします。 。
Gyrotonic®は、その適応性と非常に多様性のおかげで、年齢、性別、健康状態に制限はありません。彼の練習はすべての人を対象としています。
この分野の特殊性により、かなり短い時間で利益を得ることができます。
ある「別の活動ではなく身体活動」を探し、選択するように私たちを駆り立てるニーズは、優先順位と個人的な経験に応じて変化します。唯一の要件は、自分自身のために何かをしたいということです。より良くなりたいという願望は、実際、より良くなり始めるための最善の推進力です。
- 脊柱側弯症
- ヘルニア
- 剛性
- 間違った姿勢
- 将来の母親と新しい母親
- 成長する青年
- プロスポーツマン（ゴルファー、テニスプレーヤー、スイマー、ダンサーなど）
利点
ジャイロトニック®は、心身の健康を取り戻し、可動性、姿勢、筋緊張を改善し、全身にエネルギー感を与えるのに役立ちます。
Gyrotonic®は最も排他的で効果的なトレーニング方法であり、次のような利点があります。
- 正しい姿勢
- 引き締まった筋肉
- 強くて弾力性のある背骨
- 健康で可動性のある関節
- 調和のとれた体格
- 背中の痛みを和らげる
- 私たちの体の強さとエネルギーを取り戻すのに役立ちます。
レッスン
レッスンは個人的に行われ、60分続きます。実際のセッションの開始前に、個人の特性の評価が行われます。エクササイズの進行は、人、体、可能性によって異なりますが、何よりも彼の目標を考慮に入れています。
GYROTONICEXPANSIONSYSTEM®の指導には、Studio Metapilatesは、認定された教師と、GYROTONICEXPANSIONSYSTEM®から直接提供された元の機器を使用します。
今日、あらゆる年齢やライフスタイルの膨大な数の人々がこのシステムから多大な恩恵を受けています。
Gyrotonic®は現在、世界中のリハビリセンター、ダンススタジオ、スポーツトレーニング、フィットネスで成功裏に使用されています。
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