フィットボクシング:それは何であり、利点 - フィットネス

フィットボクシング:それは何であり、利点

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フィットボクシングとは何ですか?フィットボクシングセッションは何で構成されていますか?それはどのような利点をもたらすことができますか?禁忌やリスクはありますか?