クロスフィットなどのインパクトのある活動を実践している人のために。それは革またはネオプレンベルトのように見え、ある場合にはループと穴があり、他の場合にはループとストレッチがあります。
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このツールは、腰の高さでしっかりと固定して着用する必要があります。このツールは、腰部や脊椎を塞がないように設計されています。これは、誤解されがちですが、腹腔内の圧力を高めて、脊椎。
パーソナルトレーナーが推奨するトレーニング用アクセサリーやツールの中でも、ジムベルトは初心者向けのツールではありません。一定レベルのウェイトリフティングの場合にのみ、細心の注意を払って使用および選択する必要があります。また、上記の圧力を発生させるには、しっかりと締める必要があります。ここでは、ジムベルトの機能、モデル、使用法を紹介するガイドを紹介します。
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ウェイトリフティングに推奨されるジムベルトのモデルは次のとおりです。
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