最も一般的に求められる状態は反対の状態、すなわち尿のアルカリ化ですが、場合によっては、尿を酸性化することが健康を維持するための有用な行動であることが証明されることがあります。
尿とpH
尿は腎排泄物であり、血流に溶け込んだ代謝産物や異化産物（特に尿素、ケトン体、クレアチニンなど）が体外に排出されます。
尿のpHをチェックすることは、腎臓が尿を酸性化する能力を評価および測定することを意味します。後者は、呼気（肺換気）とともに、代謝（約60mEq）によって通常および毎日生成される非揮発性酸（水素イオン）の排出を通じて、血液の酸塩基平衡に関与します。水素イオンは、排出されない場合、血中pHの低下と代謝性アシドーシスを引き起こします。代謝性アシドーシスの状態で酸性尿を生成および除去することが困難になる可能性があることは、ほとんどの場合、腎不全を示唆しています。
以上のことから容易に理解できるように、尿のpHは大きく変動する可能性があり、血液の恒常性を維持するために不可欠な条件です（全身の酸性化やアルカローシスの予防）。通常、尿のpHは4.4から8の間で、正常は6/7です。
尿を酸性化する
尿の酸性化は、膀胱炎（膀胱感染症）、尿道炎（尿道感染症）、尿道嚢炎（膀胱+尿道）の予防と治療に役立ちます。また、薬理学では、弱塩基の除去を促進し（たとえば、アンフェタミンの過剰摂取の場合に有用な実践）、弱酸の排泄を妨げる（この場合、尿中の酸性化は薬物の除去を減らす）ために、いくつかの薬物の効果を調節するために使用されますその半減期を延長することによって）。
尿路上皮に感染する細菌は、一般的に大腸菌群に属し、最も一般的には大腸菌群に属します。 大腸菌、周囲のpHに特に敏感な微生物株。酸性条件では、大腸菌は効果的に繁殖することができないため、尿路感染症の場合でも、尿を酸性化することを試みることは有用です。
尿路感染症の治療に（尿を酸性化し、とりわけ尿路粘膜への細菌の付着を防ぐその力のために）最も使用される食品（そして臨床試験にかけられた唯一の食品）はクランベリージュースです。それは飲み物です。アメリカのクランベリーの果実から得られ、500-750ml /日の部分で消費された場合、それは前述の病気の予防と寛解に有利に働くことができるようです。しかし、よくあることですが、実験結果はまだ物議を醸していますが、それでもそれが食品であり、薬物ではないことを指定する必要があります。したがって、禁忌がまったくないことを特徴とし、常にそれを使用することをお勧めします。
尿を酸性化するのに役立つ他の食品はすべて、塩素（Cl）、リン（P）、硫黄（S）に由来する豊富な酸残留物を含む食品です。特に、尿を酸性化するのに役立つ食品は、チーズ、卵黄、白身と赤身の肉、魚、それに続くドライフルーツ、豆類、シリアルです。
その他の方法：禁忌
尿の酸性化は、ケトジェニック（または一般的に高タンパク質）食などの不適切な食習慣の結果として発生する可能性がありますが、運動後のPROTRACTでも発生する可能性があります。どちらの場合も、脱水のおかげで、尿のpHは次の理由で酸性化されます。の：
- ケトニックボディ
- 窒素残留物
それらは尿の酸性化にも寄与しますが、私の観点からは、これらの時代遅れで一般的に望ましくない状態を利用することは絶対にお勧めできません。尿路感染症の治療での使用を妨げる否定的な側面は、尿を酸性化することに加えて、ケトン体と窒素残基の両方を考慮せずに、腎濾過システムに及ぼす潜在的な疲労効果です（ケトン体生成食を参照）。全身障害を引き起こし、場合によっては（腎不全など）重度の代謝性アシドーシスを引き起こす可能性があります。
注意：選択した方法に関係なく、高尿酸尿症（血中の高レベルの尿酸）または高シスチン尿症（高レベルのシスチン）の人々では、尿を酸性化することは尿路での結石の形成を促進することを意味します。したがって、これらのカテゴリーの患者には、尿のアルカリ化が推奨され、尿の酸性化は強く推奨されません。酸残留物が慢性的に豊富な食事は骨塩量の減少を促進するため、骨粗鬆症の予防にも同じことが言えます。
