trxとケトルベルの使用を交互に繰り返す2つの短絡。ターゲットの筋肉は腹部と脚になります。
回路1は2回繰り返す必要があります。 1回の繰り返しともう1回の繰り返しの間の回復は最小限でなければなりません。
回路2は2回繰り返す必要があります。 1回の繰り返しともう1回の繰り返しの間の回復は最小限でなければなりません。