屋外トレーニングのための脂肪燃焼エクササイズ

私たちがHIITトレーニングについて話すとき、私たちは結果、消費カロリー、得られた強さ、改善されたスタミナ、エネルギーと幸福を意味します。そしてそれが今日私があなたに必要な機器なしであなたに脂肪燃焼HIITトレーニングを提示する理由ですそしてあなたはたった16分で全身を訓練するために屋外で行うことができます。

ジャンプ付き

プランクジャック

スケーター

バーピー+腕立て伏せ

4エクササイズ、4ラップ、30秒の作業、30秒の回復。

ガブリエラヴィコ

パーソナルトレーナーとアスリート パーソナルトレーナーおよびフィットネスアスリートになったトップクラスのバレーボール選手。イタリアのStrenghAcademyを卒業し、フランスでパーソナルトレーナーと栄養学の学位を取得しました。今日では、何千人もの女性が体調を整え、健康を改善するのに役立ちます。 vicodellaforma.com Webサイトの所有者であり、栄養、トレーニング、健康の分野でアドバイスや提案を共有しています。