雨の中を走る：ヒント

雨、あなたはそれを好きか嫌いかのどちらかです。しかし、トレーニングをあきらめたくない場合（常にランニングの準備運動を準備することを忘れないでください）、機器は適切でなければなりません。

なにを着ればいい

• レインジャケット。冷たくて防水性があり、両端（手首、首）に密閉されている場合は、熱である必要があります
• 雨から目を保護するバイザー付きキャップ
• 防水手袋（寒い場合）
• ズボンは重すぎてはいけません。そうしないと、ズボンがびしょ濡れになり、あなたを苛立たせます。
• 靴はトレッドが良く、防水性があってはなりません。そうしないと、水が入ると外に出るのに苦労します。