おいしいコールドスキュワー

オーブンをつけたくないですか？問題ありません。ほんの少しの創造性でおいしいスナックを手に入れることができます。健康的で軽い夏の食前酒に最適ですが、味を犠牲にすることはありません。

レシピの身分証明書

• 一食当たり84KCalカロリー

• 成分

  • 250グラムのモッツァレラチーズ
  • いくつかのバジルの葉
  • 250グラムのパパイヤ
  • ズッキーニの1
  • スプレッドチーズ100グラム
  • チェリートマト250グラム
  • q.s.バルサミコ酢
  • グリーンオリーブ40グラム

  必要な材料

  • 串8本
  • まな板
  • グリル用プレート
  • 大皿

  準備

  1. まず、ズッキーニをグリルするか、鉄板で調理します。
  2. グリルしたズッキーニのスライスをまな板の上に並べ、小さじ1杯のクリームチーズを広げてから巻き上げます。
  3. ミニトマトを洗って乾かします。
  4. パパイヤを洗い、半分に切り、中を掘って内部の種を取り除き、皮を取り除き、立方体に切ります。
  5. モッツァレラチーズ、バジル、パパイヤ、ズッキーニを交互に並べて串を作り、トマトとオリーブを数個入れて仕上げます。
  6. バルサミコ酢の釉薬をまぶして、皿に串を並べます。
  7. 提供する前に1時間冷蔵してください。