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最も一般的で既知の形式では、レバーは軸である支点を中心に回転する剛性のあるバーであり、2つの拮抗力が適用されます。
- パワー
- 支点からのパワーの距離は、パワーの腕と呼ばれます。
- 抵抗
- 支点からレジスタンスまでの距離は、レジスタンスの腕と呼ばれます。
レバレッジは次の場合にバランスが取れています：電力x電力の腕=抵抗x抵抗の腕
骨セグメントはレバーの軸であり、関節は支点であり、重量力は力であり、筋力は抵抗であるため、次の場合に関節レバーは平衡状態になります。筋力x関節からの筋肉の距離=重量xジョイントからの重量の距離。
レバーの支点のレベルで、それを腰椎に適用すると、持ち上げられた重量、タスクを実行するために必要な力、上にある構造（頭、胸部、上肢、内臓）の重量、および筋肉と内臓によって生成される張力が追加されます。このレベルで作用する靭帯。この合計はディスク過負荷と呼ばれます。
なぜ体重を体に近づけるのですか？
- ジョイントから持ち上げられるウェイトの距離が短いほど
- それを持ち上げるのに必要な筋力が少ないので、椎間板の過負荷が少なくなります。
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