戸外で走った後、くしゃみをすることがありますが、特に冬に起こった場合や、かなりの発汗を引き起こした結果として、この現象は突然の変化に起因する傾向があります。
しかし、室内でスポーツをしているときでもくしゃみをすることがあり、気候の原因だけが原因ではないことを示しています。
実際、トレーニングを行った後、くしゃみを繰り返すことにつながる可能性のあるいくつかの理由があります。
くしゃみをすると、その理由はおそらくアレルギー性鼻炎であり、干し草熱としても知られています。
アレルギー性鼻炎は、環境に分散したアレルゲンとの接触によって引き起こされる免疫系の過剰な反応です。これは、5人に1人以上に影響を与えるかなり一般的な現象です。くしゃみに加えて、同時に発生する可能性のある症状鼻水、副鼻腔の鬱血、目のかゆみ、鼻のしずくです。
ほとんどの場合、それは小児期以降に発症しますが、いつでも発生する可能性があります。
通常、花粉が原因で発生します。花粉にはさまざまな種類があります。草、最も一般的な植物（特にヘーゼルとカバノキ）、ブタクサやヨモギなどの雑草です。
花粉の大部分は春に大気中に放出されますが、開花のタイミングに由来するこの現象の夏と秋の兆候もあります。
暑いときは、低強度のトレーニングを選択するのが最善です。
汚染
くしゃみをした後のスポーツセッションが特に密集した忙しい都会の中心部で行われる場合、別のトリガーはスモッグや車の排気ガスにさらされる可能性があり、これは非常に有害な場合があります。
スポーツが特に健康的な場所ではない場合、胞子を形成したり、湿度の高い環境で特に多発するいくつかの種類の真菌に対する体の反応が発生する可能性があります。
ダニや動物の毛に対するアレルギー
彼女が少し前に家を掃除したとしても、ほこりは常に潜んでいます。まさにこの理由から、特にアレルギー性鼻炎を起こしやすい人では、トレーニング中またはトレーニング後にくしゃみをすることがあります。特に、地面やほこりっぽいカーペットの上で腹筋を行うと、身体的反応を引き起こす可能性があります。
同じことがペットの髪にも当てはまります。ペットの髪の毛は多くの人が敏感で、アレルギーのある人もいます。したがって、特に犬や猫の近くでくしゃみをする場合は、この原因を真剣に検討する必要があります。
o特定の要素に対する特定の感受性は、トレーニング後のくしゃみの唯一のトリガーではありません。実際、これらの要因を除外すると、別の選択肢として、非アレルギー性鼻炎が発生する可能性があります。これは、ほとんどの人にとって20歳まで発症しない状態です。
非アレルギー性鼻炎は「鼻粘膜の炎症であり、その症状にはくしゃみ、咳、鼻づまり、鼻水が繰り返されることがあります。ただし、干し草熱とは異なり、非アレルギー性鼻炎は通常、鼻や喉や周囲のかゆみを引き起こしません。目。
家庭用クリーニング製品からの煙などの化学物質への暴露、大気の変化、機械的要因、特定の薬剤、ホルモンの変化、特に強い臭いなど、さまざまな要因がそれを引き起こす可能性があります。
さらに、屋内で過ごした後、直射日光に特に敏感な人もいます。これらの人では、通過が発生すると、鼻腔の神経が視神経の変化に過剰反応し、くしゃみを引き起こします。
運動誘発性鼻炎が存在する可能性があります
Annals of Allergy、Asthma＆Immunologyの2018年11月版に発表された研究によると、非アレルギー性鼻炎の1つのサブカテゴリは、運動誘発性鼻炎である可能性があります。この相関関係は現在まだ研究中ですが、初期の研究では、アレルギーに苦しんでいない、または特定の環境感受性を示していないが、特にトレーニング後に、くしゃみなどの鼻の不快感を示す数人の運動選手がいます。
、抗ヒスタミン薬およびコルチコステロイドスプレー。ただし、何らかの措置を講じる前に、医師に連絡して正確な診断とその結果としてのその後の戦略を立てることが不可欠です。
