私は泳ぎます

水泳は暑い日に涼むのに最適な方法ではありません-水泳は体重を減らすための最良の方法の1つでもあります

体重を減らすには、低カロリーの食事に加えて、有酸素運動を行うことが不可欠です。水泳と楕円形の最高の分野の中で。

一貫して水泳はカロリーを燃焼して体重を減らす良い方法です。強度に応じてこれを行う方法は、カロリー消費量を変化させます