実際、いくつかのハーブには、眠りにつくのを容易にするために使用できるリラクゼーションと睡眠を促進することができる活性物質が含まれています。もちろん、これらは薬ではないので、睡眠のためのハーブティーが病気の治療法であるとは確かに言えません。不眠症;ただし、治療法は、軽度で病的でない場合に役立つことがあります。