ケルセチンとは何ですか
ケルセチン、または必要に応じてケルセチンは、多種多様な果物（リンゴ、ブドウ、オリーブ、柑橘系の果物、ベリー）、野菜（トマト、タマネギ、ブロッコリー、ケーパー）、飲み物（お茶、赤ワイン）に存在する遍在するフラボノイドです。とハーブ抽出物。
自然界では、ケルセチンは単離された形ではなく、ルチンやケルシトリンを含むさまざまな配糖体のアグリコン（糖以外の部分）として存在します。この形では、特にセイヨウトチノキ、イチョウ葉、キンセンカ、サンザシ、カモミール、ラベージ、オトギリソウの抽出物が豊富に含まれています。
財産
その高い抗酸化力と抗炎症力で一般に知られているケルセチンは、老化防止および抗酸化製剤内の栄養補助食品として提案されています。
さまざまな多数の研究が、さまざまな病的および非病的状態の治療および予防におけるその潜在的な有用性を示しています。
皮膚の早期老化
太陽放射の負の活動を打ち消す能力（経口および局所適用の両方で表現される）に起因する作用;後者は、実際、活性酸素種（フリーラジカル）の合成につながり、皮膚線維芽細胞によるコラーゲンとエラスチン;
酸化ストレスと慢性炎症が主役となる病気
アレルギー、インスリン抵抗性、アテローム性動脈硬化症、関節炎、アルツハイマー病、乾癬、狼瘡、および加齢に関連する多くの疾患。ケルセチンは、ヒスタミンの放出と炎症誘発性プロスタグランジンおよびロイコトリエン、ならびに酵素5-リポキシゲナーゼおよびホスホリパーゼA2の産生につながる多くの段階を阻害します。同時に、それは強力な直接的および間接的な抗酸化作用を発揮し、内因性抗酸化酵素システム（カタラーゼ、スーパーオキシドジスムターゼ、グルタチオンペルオキシダーゼおよびグルタチオンレダクターゼ）の活性を保護します。
心血管リスクの低減は、ケルセチンの抗血小板および抗血栓活性によって促進される可能性があります。
ケルセチンは癌の予防にも役立つ可能性があります（化学療法と併用することができます。医師に相談してください）。インビトロおよび動物モデルでは、実際、増殖を阻止することができるか、または複製の異なる段階で異なる起源の腫瘍細胞のアポトーシス（細胞死）コロニーをもたらすことができることが示されている。
痔核、静脈不全、毛細血管の脆弱性
よく知られているのは、痔核、静脈瘤、および静脈不全の典型的な症状（夜のけいれん、痛み、重さ、腫れ）の存在下で重要な治療的役割を持つ抗出血性および抗浮腫として作用するルチンなどのグルコシドの能力です。足）。
効果
したがって、ケルセチンの補給は、フリーラジカルと炎症誘発性物質の形成を減らすのに役立ち、それ自体が私たちの健康に貴重な助けになることを明らかにします。動物-治療におけるケルセチンの有用性を確認する幅広い臨床研究はありませんしかし、最近の出版物を含む多くの出版物が出版されていることを考えると、研究活動は特に激しいものです。
使い方
推奨摂取量は約500mg /日です。西洋の食生活をしている被験者の1日あたりの食事摂取量は約30mgと推定されています。グリコシル化された形態は、単離されたケルセチンよりも吸収されます。さまざまな投与可能な形態の薬物動態とバイオアベイラビリティの研究は、治療の可能性の開発に重要な役割を果たします。分子の。
禁忌
抗血小板薬および抗血栓作用は、抗血小板薬（Aspirinetta、CardioAspirin）および経口抗凝固薬（Coumadin、Sintrom）で治療された患者によるケルセチンの使用に注意が必要です。いくつかのinvitro研究は「ケルセチンに対する変異原性活性、長期のinvivo研究では確認されていない」としています。
選択した植物モミアカシアアセロラソレルヤロウヤロウミレフォグリーアコニートアダトダガーリックアグノカストアグリモニアアルケミラアルケケンギアロエアルテアウィッチヘーゼルアンミまたはビスナガパイナップルアンドログラフィスアネモネプルサティラアパラガスアスパラガスアスパラガスアスパラガスアスパラガスアスパラガスアニススターアニス日本スターアニスビターオレンジビターアレカアルニカハーパホーソンボルドボラージ羊飼いの財布ボスウェリアブッコブテアスーパーバココアコーヒーカジェプットカラマスカラマスマリーゴールドカメドリオカモミールローマカモミールカンファーシナモンセイロンメイデンヘアカプチンアーティチョークカルダモンカーディアックシスルアジアンシスルカルビカスカラカッシアカテクカサキャベツセランディンCoriander Cranberry Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea EderエフェドラエレニオエレウテロコッカスヘリクリサムイブニングプリムローズホーステイルアルファルファエリカユーフラシアエリシモエスコルツィアユーカリファルファラファルファラッチオカラバルビーンフェヌグリークフェンネルフィトラッカフランゴラアッシュフマリアマッシュルームガレガガノデルマルシダムガルシニアIspaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Icelandic Lichen Lemon Flax Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "waterMatèMelaleucaMelilotoAmericanLemon balm Myrlame Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Butcher's broom Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant Castor bean Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Vermarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin TamarinTamarinaパンジーミストレットヴァインウィザニアヨヒンベサフランジンジャーパンプキンセレクト病若年性にきび酒皶TinnitusTinnitus Aerophagia Tendon Affections Afonia Aphtas Algias Functional Halitosis Breastfeeding Allergy Anemia Anguish Anxiety Arteriosclerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Arthritis Men Sex Woman Blepharitis Men Sex Woman Blepharitisもろい髪は、口臭、口臭、運動病、C型結膜炎を引き起こします。潰瘍は大腸内視鏡検査挫傷血腫回復期・クーペローズ恐慌性皮膚炎おむつは、ビジョンの脂質異常症月経困難症消化不良妨害痔鼻出血心臓herethismフィーバー線維筋痛症Gastrointomnia高血圧症高血圧症高血圧Intellectia消化器病高血圧高血圧Hypertons黄疸喉頭炎、腎結石歯痛の痛み喉糖尿病下痢勃起不全皮膚炎大腸炎Cholecystopathyの高コレステロールlimaterio痩せ閉経流星症単核球症アルツハイマー病クローン病吐き気嘔吐肥満黒丸オニコマイコ症骨粗鬆症乾燥肌関節周囲炎ピオレア低圧前立腺炎乾癬風邪胸部裂傷肝臓裂傷肛門裂傷胃鼻腔鼻咽頭炎老化性月経前症候群高潰瘍バーンズネイルズ脆性は、ハーブの日焼け頓挫強壮媚薬苦味鎮痛剤、麻酔薬食欲抑制薬、鎮痛剤、制酸剤抗アレルギー抗喘息抗生物質カタルAnticellulitiche抗痙攣Antidiaforetiche下痢止め浮腫駆虫制吐剤Antiemorroidarie消炎Antiidrotiche Antinevrotiche酸化防止剤、解熱抗リウマチ抗壊血病防腐鎮痙抗尿Aperitive熱いぼめまいのプロパティを点滅さフレーバーストリンジェントバルサミックベチケキャピラロトロープ強心性駆虫性カタルシス苛性薬ヒーリングコラゴーグ胆汁分泌促進剤充血除去剤脱臭剤浄化発汗クレンザー消毒剤解毒剤渇き鎮静利尿薬刺激性催吐剤催吐剤催吐剤ヘモスタティックエネルギーランティ高血圧性催眠性低血糖性低血圧性刺激性下剤鎮静剤麻薬性神経栄養素歯痛性胸部浄化性反発性再石灰化さわやかなルベファシエントシアラゴゲ鎮静剤ソポリフガスくしゃみストーマチックストマティックス麻薬性血管狭窄
