一般性
緊張性頭痛は、頭痛の最も一般的な形態であり、比較的痛みが少ないです。
緊張性頭痛は女性によく見られ、主に間違った姿勢で座ったりストレスを蓄積したりすることに多くの時間を費やす人々に影響を及ぼします。
悪い歯の咬合、休息の欠如、首の痛み、眼精疲労（視覚疲労）でさえ、緊張型頭痛の出現に寄与する可能性があります。この障害は、うつ病や不安にも関連している可能性があります。筋肉の緊張、したがっておそらく心理的な起源のみ。
緊張性頭痛は、それを患う傾向のある同じ人にさまざまな特徴があることがよくあります。しかし、多くの場合、この形態の頭痛は、軽度または中程度の強さの持続性の痛みを引き起こし、それは後頭部、すなわち頭蓋骨の後ろ、うなじの上に局在する。ただし、一部の被験者では、収縮性の痛み（「頭の中の円」と呼ばれることが多い）は、主に目やこめかみ（前頭葉）のレベルに集中するか、頭全体に広がります。緊張性頭痛はしばしば両側性であり、つまり、右側と左側の両方に影響を及ぼします。
痛みの発作は、30分から5〜7日まで続く可能性があります。
緊張性頭痛は、一時的または慢性的である可能性があります（発作が2〜3日ごとに発生する場合）。この形態の頭痛は、通常片頭痛に関連する機能障害、吐き気、光への嫌悪（羞明）などの他の症状を伴わず、さらに、緊張型頭痛は患者の通常の日常生活や動きに影響を与えないようです。障害を軽減するのに役立ちます。
この形態の頭痛を適切に管理するには、潜在的なトリガーを特定して治療する必要があります。
原因とトリガー
緊張性頭痛は人口の最大75％に影響を及ぼし、女性の有病率が高くなります。
障害の原因は完全にはわかっていませんが、ほとんどの専門家は、この形態の頭痛は「うなじ、額、こめかみ、首の筋肉の不随意かつ継続的な収縮に依存し、緊張性頭痛は実際には人々によく見られます。勉強や仕事の理由で、間違った位置をとる傾向がある人（前方のバランスが崩れている）。これにより、首と頭の筋肉がさらに硬くなり、「理想的なバランス」が見つかります。
しかし、この形態の頭痛の原因には、痛みの知覚とストレス耐性を制御する脳の中心の変化など、より厳密に神経学的な原因が存在する可能性もあります。
緊張性頭痛の主な引き金は、ストレスの多い出来事、神経質な動揺、不安神経症、うつ病です。このため、この状態は心身症と見なされることがよくあります。当然のことながら、このような状況に陥った人は、肩に蓄積された緊張をダウンロードする傾向があります。首と頭の筋肉バンドを収縮させる;この不随意であるが継続的な努力は頭痛発作を引き起こします。
さらに、精神物理学的疲労の期間を経験している被験者は、エンドルフィンのレベルが低下するため、平均よりも痛みの閾値が低いことを考慮する必要があります。これらの物質のレベルが低い場合、単純な筋肉拘縮でさえ、より痛みを伴い、激しい方法で感じることができます。
ストレスに加えて、緊張性頭痛の他の引き金は次のとおりです。
- 首の筋肉の継続的な緊張を支持する悪い姿勢;
- 中毒を引き起こす薬物乱用;
- 顎関節の問題;
- ホルモンの不均衡;
- 睡眠覚醒リズムの変化。
症状
緊張性頭痛は、軽度から中等度の強さの痛みを特徴とし、しばしば収縮と呼ばれます。頭痛は持続し、ズキズキしません。
この形態の頭痛は、後頭（うなじ）または前頭（こめかみおよび額）の領域で発生し、頭全体に広がります。この障害は、重さの感覚または頭を引き締めるグリップとして現れ、有名な「円」を生じさせます。 "または"鼻隠し "。
片頭痛とは異なり、緊張性頭痛は、機能障害、吐き気、または光への嫌悪感（羞明）を伴わず、身体活動、光刺激、音または臭いによって悪化しません。
慢性緊張型頭痛の潜在的な引き金には、睡眠障害、ストレス、顎関節機能障害、眼精疲労、および首の痛みが含まれます。
頭痛発作は通常、目覚めた数時間後に始まり、1日のうちに悪化します。まれに、患者は睡眠から目覚めます。
慢性型は1日を通して強度が変化する可能性がありますが、ほとんどの場合存在します。
