丹参：それが何であるかと利点

西洋医学はまだその有効性を公式化していないが、伝統的な漢方薬では、レッドセージはよく知られており、その治療特性のために1000年以上使用されてきた。

それがどのように消費されるか

丹参の根はさまざまな形で消費することができます。最も一般的なのは、抽出物、カプセル、錠剤です。乾燥後も完璧です。この最新バージョンでは、お茶やハーブティーのベースとして優れています。沸騰したお湯に大さじ1杯を加え、混合物を10分間注入します。

しかし、味が少し苦く、強すぎる場合もあるので注意してください。それを軽減するために、その有益な作用に影響を与えることなく、混合物に砂糖または蜂蜜を少し加えることができます。

推奨用量と禁忌

レッドセージの摂取に推奨される標準的な用量はなく、特定の禁忌も見られません。

ただし、妊娠中または授乳中の場合、または何らかの病状に苦しんでいる場合は、このハーブを定期的に摂取する前に医師のアドバイスを求めることをお勧めします。

この植物の使用は運動によって与えられる筋肉の成長を減らすことができるように思われるので、あなたが身体活動をしているとしてもそれを避ける方が良いです。

彼らの多くによると、実際、レッドセージを単独で、または他のハーブと組み合わせて使用​​すると、患者は心血管疾患の治療に役立ちます。

研究によると、主に冠状動脈の血流を改善し、心臓発作のリスクを軽減し、狭心症に対抗することができます。

さらに、それはまたよりよい血液循環を刺激するように思われます。

だけではありません。別の研究では、観察時に2つのグループに分けられた一部の患者に対するその降圧効果を評価しました.1つは1gの丹参化合物、もう1つはプラセボを1日2回12週間与えられました。結局、心拍数の改善と低下を示した人は、プラセボの38％と比較して、45％の症例で最初のグループに含まれていました。

まだ心臓病学の分野では、丹参は冠状動脈疾患の治療にも成功しているようです。

糖尿病とその結果としての障害

いくつかの研究は、丹参が糖尿病性網膜症などの糖尿病に関連する特定の問題からの保護に役立つ可能性があることを示唆しています。糖尿病性網膜症は、高血糖が網膜の血管に損傷を与え始めたときに発生する眼疾患です。

また、このハーブは視力喪失を遅らせるでしょう。

肝臓の健康

これまでマウスのみを対象に実施された国際的な研究では、特に錠剤の形で摂取した場合、丹参が肝臓の再生に効果的であることが示されているようです。

骨粗鬆症

ピンクセージはまた、特定のプロセスを通じて骨吸収と骨形成を促進する成分のいくつかのおかげで、骨粗鬆症の発症と悪化を打ち消します。

神経保護および抗酸化効果

動物を対象に実施された医学研究によると、丹参とココアを含むハーブ抽出物で急性治療を受けると、脳卒中に対する神経保護効果が得られます。

実際、研究段階では、脳卒中の影響を受けた動物にこれら2つの要素を投与すると、虚血性細胞死が大幅に減少し、正常な運動および神経活動のパフォーマンスが向上したことが記録されました。

さらに、Journal of Medicinal Foodに発表された特定の研究は、レッドセージが「抗酸化作用」を持っていることを示したでしょう。

他の利点

レッドセージのプラスの効果はそれだけではありませんが、次のものも含まれます。

• 炎症の軽減、
• 改善された消化、
• コレステロールの減少、
• 脳の集中力と機能のレベルの改善、
• ほてりを和らげる、
• 喘息および気管支炎の症状の改善。