このレッスンでは、自尊心とその改善方法に焦点を当てます。ヨガのクラスで行う作業は、日常生活やその対処方法に反映される素晴らしい内面の作業にもつながります。あなたは自尊心に取り組んでいますか?目標と同じ戦略を達成しようと、私たちはそれを日常生活に適用します。