今日は、カポナータとペペロナータのフランスの親戚として定義できる料理、ラタトゥイユを一緒に準備します。ピーマン、ズッキーニ、ナス、トマトが勝つ野菜の煮込みです。私のバージョンを発見してください(タマネギなし)。
レシピの身分証明書
- 一食当たり39.4KCalカロリー
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成分
- 銅色のトマト200グラム
- 200グラムのナス
- ズッキーニ200グラム
- 200グラム(赤と黄色の両方)のコショウ
- にんにく1片
- いくつかのバジルの葉
- タイムのいくつかの小枝
- エクストラバージンオリーブオイル大さじ2
必要な材料
- キャセロール
- まな板
- ナイフ
- 取鍋
準備
- まず、すべての野菜を注意深く洗い、不純物や残りの汚れを取り除きます。
- ズッキーニにチェックを入れ、通常の立方体にカットします。
- 茄子は皮をむかずに切り取り、小さな立方体に切ります。
- ピーマン(赤と黄色)から茎とフィラメントを取り除き、大きすぎない層をいくつか切り取ります。
- トマトを細かく切る。