鼻洗浄：それらが何であるか、そしてそれらがどのように実行されるか

衛生的または治療目的で、鼻の空洞の内側。
この自然療法は、風邪、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎などの上気道の感染症や慢性疾患による症状を和らげるために、医学的治療と組み合わせて役立つ可能性があります。
鼻腔内の液体の通過は、余分な分泌物を薄くし、より良い排水を可能にするだけでなく、ほこり、アレルゲン、病原体などの吸入空気の不純物を取り除きます。生理食塩水は、内部を加湿する力もあります。鼻腔の、呼吸の不快感の場合に救済を与えます。
鼻洗浄は、針のない注射器で、または薬局で入手可能なすぐに使用できるパックで行うことができます。

、汚染物質、バクテリア、ウイルス。

さらに、生理食塩水の通過は、鼻孔のより大きな開存性を促進し、呼吸を改善し、粘膜の湿度を増加させる。
鼻洗浄は、子供、特に鼻をかむのに完全に習熟していない子供たちの毎日の衛生状態に適応されます。この練習は、特にほこりや乾燥した気候の存在下で屋内で作業する人に役立ちます。
通常の毎日の衛生状態に貢献することに加えて、鼻洗浄は、以下の積極的な予防と治療に役立つ自然療法です。

• 副鼻腔炎;
• 寒い;
• 呼吸器アレルギー;
• 気管支炎;
• 喘息。

この意味で、この方法は、鼻気道の閉塞を減らすために使用される、典型的な使用のための充血除去薬の効果的な代替手段を支援または表します。
鼻洗浄は、以下の症状を和らげるためにも示されています。

• 鼻詰まり
• 副鼻腔への圧力感;
• 口臭;
• 咳;
• かゆみとかゆみを伴う鼻
• 痂皮;
• 鼻漏;
• 喉の痛み;
• いびきをかく傾向（いびきをかく）。

さらに、鼻洗浄は、呼吸器合併症や二次的な耳の感染症（耳の感染症など）の発生を防ぐのに役立ちます。

特に気道感染症の過程で過剰に。これは、炎症過程の治癒を促進および加速します。

鼻洗浄は、鼻粘膜の防御機能を回復するのに役立ち、粘液線毛輸送を補償または促進します。この生理学的メカニズムを通じて、鼻と副鼻腔によって毎日生成される分泌物は喉に運ばれ、消化管から排出されます。
炎症やアレルギー反応の間、粘液線毛輸送が大幅に減少するため、粘液の停滞と感染症の発症が促進されます。この場合、鼻づまりを減らし、粘膜から余分な水分を排出し、鼻腔の自然な機能。

鼻洗浄は、鼻の粘膜の細胞の自然な再生を促進するため、富栄養化効果もあります。

同じ側​​に;

同じ鼻孔を指で閉じ、溶液で洗浄します（鼻腔内の注射器を空にし、ピストンに継続的かつゆっくりと圧力をかけるか、特別なノズルからスプレーを1〜2秒間分注します）。

溶液は通常、反対側の鼻孔から出て、分泌物を引きずります。位置が正しければ、液体は喉に到達せず、不快感を引き起こしません。

洗浄後、頭を数秒間前に傾け、洗浄液の残留物を鼻から滴らせます。

反対側の鼻孔に対して同じ操作を繰り返します。

口を閉じたまま、鼻をそっと吹きます（一度に1つの鼻孔）。