一般性
フコキサンチンは、特に腹部で過剰な脂肪を減らすというその能力の見出しを作った天然分子です。
それは植物性色素であり、褐藻に典型的なカロテノイドであり、クロロフィルの緑の色合いと重なり、特徴的な色を与えます（図を参照）。
一部の赤藻や緑藻には、少量のフコキサンチンも含まれています。
しかしながら、褐色を含む藻類中のフコキサンチンの濃度は、動物におけるそれらの機能的特徴を調査するために使用される用量よりもはるかに低い。
そのような量に達するには、実際には、大量のヨウ素が摂取され、その結果甲状腺機能亢進症のリスクがあるため、これらの食品を有毒にする用量で摂取する必要があります。さらに、藻類とその派生製品がヒ素汚染の実際の危険にさらされているという多くの報告を忘れてはなりません。
これとそのフコキサンチン含有量を超えて、藻類は依然としてヨウ素（適切な用量で甲状腺活動と基礎代謝を刺激するために不可欠です）とアルギン酸（胃内容物の密度を高め、満腹感を刺激する多糖類）の優れた供給源です軽度の大量弛緩剤として作用します）。
適応症
なぜフコキサンチンが使われるのですか？それはなんのためですか？
フコキサンチンの作用機序はまだ完全にはわかっていませんが、最近の実験的証拠は、特に複雑な生物学的役割を示唆しています。
より正確には、フコキサンチンは以下を発揮します：
- 脱酸素剤のスカベンジャーとして作用する直接的な抗酸化作用。
- 「通常、炎症過程の発生に関与する、TNF-αやPGE2などの炎症性サイトカインの濃度を低下させるのに効果的な抗炎症作用。
- おそらくフコキサンチンが上流のPPARガンマおよび下流のサーモゲニンの活性を制御する能力に関連している抗肥満活性。
UCPまたは脱共役タンパク質としても知られるこれらの2つのタンパク質は、通常、褐色脂肪組織で発現します。褐色脂肪組織は、人間ではほとんど表現されない脂肪の一種です。
それらの活性により、これらのタンパク質は、熱の形で脂肪から得られるエネルギーの散逸に寄与するようです。したがって、それらは過剰な脂肪と寒さからの人体の生来の防御機構の基礎となるでしょう。 - 「細胞培養に関するいくつかの予備研究で観察され、増殖速度を調節する能力、つまりこれらのクローンの分化に主に関連する抗腫瘍活性。
現在、フコキサンチンの主な用途は主に肥満の管理に向けられています。
特性と有効性
研究中にフコキサンチンはどのような利点を示しましたか？
フコキサンチンの非常に興味深い特性は、研究者をこの分子の臨床使用に向かわせるのに十分ではありませんでした。
したがって、現在入手可能なデータのほとんどは、主に細胞株または小さな実験動物で実施された実験的証拠に由来しています。
残念ながら、これまで（2016年2月）、「糖尿病肥満メタブ。2010年1月; 12：72-81」という1つの臨床試験しか記録していません。二重盲検対プラセボ。
この試験では、フコキサンチンを151人の肥満の非糖尿病女性のグループにザクロ油と組み合わせて投与した結果、16週間で4.9 kgの体重減少が見られ、肝臓の健康状態の血液指数も大幅に改善されました。 。
研究中、300mgのザクロ種子油と300mgの海藻抽出物（2.4mgのフコキサンチンを提供）を含むXantigen-600と呼ばれる製品が使用されました。
フコキサンチンは、用量依存的に基礎代謝率を最大8mg増加させることも示されています。
これらの違いは16週間の治療後にのみ顕在化し（急性ではなかった）、最小有効量は1日あたり2.4mgであったことに注意することが重要です。
さらなる調査が行われるまで、フコキサンチンは多くの栄養補助食品の軽薄な成分として、つまり製品に含まれる物質として使用され続けますが、実際の有効性はそれほど証明されていませんが、一般の人々に商業的にアピールするために使用されます。
彼らの実験の過程で[1]、一部の日本の研究者は、フコキサンチンが遺伝的に肥満のラットの腹部脂肪の減少を促進すると結論付けました。この研究では、フコキサンチンの効果を食事の0.1％と0.2％に等しい投与量で調査しました（最初のケースでは6.9に等しい魚の摂取に関連している場合、ラットでも同様に効果的であることが証明されました） ％）;これは、1日あたり約1,000グラムの食物を導入する人間は、比例して、1日あたり1,000 / 2,000mgのフコキサンチンを摂取する必要があることを意味します。
他の研究では、常にラットで、フコキサンチンは10分の1の用量（0.02％）でテストされていますが、人間に移された場合はまだ高いです（約200mg /日の用量で服用する必要があります）。
特定の栄養補助食品の平均フコキサンチン含有量を読むと、これが1錠あたり約5 / 10mgであることがわかります。一方では、そのような慎重さが消費者を仮想的な過剰摂取のリスクから保護する場合、他方では、その痩身効果が少なくとも疑わしい方法であることが理解されます。
前田秀樹、細川正明、佐島徹、宮下健一;フコキサンチンと魚油の食事の組み合わせは、白色脂肪組織の体重増加を軽減し、肥満/糖尿病のKK-Ayマウスの血糖値を低下させます。 J.Agric。食べ物。化学。; 2007年9月; 55：7701-6。
投与量と使用方法
フコキサンチンの使用方法
現在、フコキサンチンの効果的で再現性のある1日量を確実に定義できる研究はありません。
さまざまな仕事から、最も頻繁な使用範囲は1日あたり2〜5mgです。
経口摂取後のフコキサンチンの血漿レベルの増加で表されるヒトのバイオアベイラビリティは非常に控えめであるため、この障害を克服するために、フコキサンチンと食事の脂肪源（通常は植物油）との関連が一般的に使用されます。
このような投与量では、摂取されるヨウ素の量は推奨量に非常に近くなります。したがって、ヨウ素を含む食品を同時に摂取することは避けることをお勧めします。
副作用
フコキサンチンの正しい使用は一般的に十分に許容されましたが、フコキサンチンを大量に含む食品の摂取の可能性に関連する、代謝的および毒性の両方の潜在的な副作用を覚えておくことをお勧めします。
これらの影響は、ヨウ素が大量に存在することに起因します。ヨウ素は、過剰に摂取すると甲状腺を乱し、何らかの形の甲状腺機能亢進症を引き起こす可能性があります。
サプリメントであっても、物質は必ずしも純粋ではありません。より頻繁にの抽出物Undaria pinnatifida フコキサンチンで10％に滴定され、ヨウ素の割合も無視できません。
したがって、製品の品質と精製の観点から適切なサプリメントを選択することは、サプリメントプロトコルの成功と忍容性の重要な要素を構成します。
フコキサンチンはいつ使用すべきではありませんか？
フコキサンチンの使用は、物質に対する過敏症および状況に応じた甲状腺の病状の場合には禁忌です。
薬理学的相互作用
フコキサンチンの効果を変えることができる薬や食品は何ですか？
フコキサンチンの代謝作用は、この分子を注目に値する薬物相互作用にさらします。
より正確に：
- コレスチラミン、コレスチポール、鉱油、オルリスタット、ペクチンを状況に応じて使用すると、フコキサンチンの腸管吸収が低下する可能性があります。
- 一方、ベータカロチン、植物油、動物油、中鎖トリグリセリドの摂取は、フコキサンチンの腸管吸収を増加させる可能性があります。
使用上の注意
フコキサンチンを服用する前に何を知っておく必要がありますか？
妊娠中およびその後の授乳中、ならびに子供へのフコキサンチンの使用は避ける必要があります。
一方、フコキサンチンの使用中は、さまざまな種類の病状に苦しんでいる患者や薬物療法を併用している患者には、綿密な医学的監督が必要です。
フコキサンチンを含む食品の使用は、大量のヨウ素をもたらし、代謝に影響を与える可能性があります。
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