GymLineマッスル大豆パワー-Enervit

GymLineマッスル大豆パワーについて-Enervit

GYMLINE MUSCLE SOYPOWER-ENERVIT

分枝鎖アミノ酸とビタミンB6を含む大豆タンパク質の栄養補助食品

フォーマット
800グラムのココア、クリーム、クリームフレーバーのパック

構成

Suproブランドの大豆タンパク質分離物;ココアパウダー（2％）; l-ロイシン（2％）;香料;チョコレートパウダー（1.1％）（カカオマス、カカオパウダー、カカオバター、砂糖、香料）; l-イソロイシン（1％）; 1-バリン（1％）;酸性度調整剤：クエン酸カリウム;増粘剤：カラギーナン;固結防止剤：二酸化ケイ素;甘味料：スクラロース;マイクロカプセル化されたビタミンB6（ビタミンB6、脂肪酸のモノグリセリドおよびジグリセリド）。

平均分析

100グラムの場合

1日量あたり（30 g）

％RDA

エネルギー値

367 Kcal / 1558 Kj

110 Kcal / 467 Kj

-

タンパク質（N x 6.25）

84グラム

25.2 g

-

炭水化物

2.35 g

0.7 g

-

太い

0.6g

0.18 g

-

L-ロイシン

2g

0.60 g

-

L-バリン

1g

0.30 g

-

L-イソロイシン

1g

0.30 g

-

アミノ酸プロファイル

アミノグラム

窒素物質100gあたり*

イソロイシン

5.75 g

ロイシン

9.9 g

リジン

5.94 g

メチオニン

1.24 g

フェニルアラニン

4.98 g

スレオニン

3.55 g

トリプトファン

1.15 g

ヴァリーナ

5.85 g

ヒスチジン

2.49 g

アラニン

4.12 g

アルギニン

7.18 g

アスパラギン酸

11g

システイン

1.25 g

グルタミン酸

18.19 g

グリシン

4 g

プロリン

4.88 g

セリン

4.98 g

チロシン

3.55 g

製品の特徴GymLineマッスルソイパワー-Enervit

製品の特徴： 問題のタンパク質は、Solae社が特許を取得したSUPROと呼ばれるプロトコルを使用して大豆から抽出されます。この特定の抽出技術により、高い栄養価が保証されるため、スーパー大豆タンパク質はスポーツでの使用に特に適しています。

アミノ酸プロファイルを完成させて改善するために、メーカーは分岐鎖アミノ酸を追加することを決定しました。これにより、スポーツセクターでのアプリケーションが最適化され、80％を超える有用なタンパク質含有量が保証されます。また、ホエイプロテインサプリメントに含まれるものよりも大幅に高いアルギニンの含有量が非常に高いことも注目に値します。

大豆たんぱく質 -東洋の食事に非常に多く存在し、西洋の食事にもゆっくりと重要な空間を切り開いています。植物性タンパク質であるため、他のマメ科植物に匹敵するアミノ酸スペクトルを持っているため、1つ以上の必須アミノ酸のレベルが低下していることが特徴ですアミノ酸、この場合は硫化物（システインとメチオニン）しかし、他のマメ科植物とは異なり、大豆タンパク質は必須アミノ酸のよりバランスの取れたパターンと同じもののより大きな生物学的利用可能性を持っていますこれらの2つの特性は優れた生物学的価値を説明しています、およびPDCAAS法によると、動物性タンパク質の品質に匹敵するタンパク質品質の場合。

大豆とその誘導体は、コレステロール低下作用、心血管リスクの予防、神経系の保護、抗骨粗鬆症、抗酸化、および抗腫瘍。文献に記載されているこれらすべての利点は、大豆レシチンやゲニステインやダイゼインなどの一次イソフラボンなど、植物療法作用を持ついくつかの化合物の存在に由来します。
マメ科植物全体の消費に関連するこれらの潜在的な影響にもかかわらず、大豆、特にそのタンパク質は、広く不当な懐疑論を持ってスポーツダイエットの世界に受け入れられてきました。アスリートが大豆ベースのタンパク質サプリメントに頼ることを思いとどまらせた主な懸念の1つは、植物エストロゲン、つまりエストロゲンに匹敵するホルモン様作用を持つ天然物の含有量がホルモンプロファイルに悪影響を及ぼし、減少する可能性があるという一般的な信念によって決定されましたテストステロン分泌とエストロゲン作用の増加。

科学界はこれらの恐れに一連の出版物で応えてきました。それは大豆由来のタンパク質がホルモンプロファイルに絶対に影響を与えないことを示しています。さらに、それらの統合は、動物性タンパク質またはホエイと同じ同化作用を保証します。
その結果、大豆ベースの食品の導入は現在、閉経期の女性と明らかな心血管リスクのある患者に示されていますが、大豆タンパク質粉末を毎日使用しているアスリートのホルモンプロファイルの変化を示す証拠はありません。

スポーツ栄養学における大豆タンパク質： 可能性のあるエストロゲン作用についての誤った信念は反証されており、大豆タンパク質は、さまざまな分野のアスリートによって最も使用されているタンパク質サプリメントの中で完全にメリットがあります。これらのタンパク質の使用は、牛乳や卵に対するさまざまな種類のアレルギーにさらされている個人、または選択により動物由来の製品を消費しないことを好む個人にとって特に重要になり、したがって、必要なしに正しいタンパク質摂取を保証することができます「マメ科植物の過剰摂取とその望ましくない影響に遭遇することに頼る。
実際の有用性に加えて、文献にさまざまな研究が存在することで、一般的な補足的実践におけるこれらのタンパク質の使用が正当化され、ホエイタンパク質で観察されたものに完全に匹敵する、アスリートの「生活」に対する一連の有益な効果が記録されています。 。その中で：

1. 肥大効果：定期的な運動と組み合わせた正しいサプリメントは、除脂肪体重の大幅な増加を保証します。
2. 適応効果：大豆タンパク質との統合は、トレーニングを受けたアスリートの無酸素能力の決定的な改善を保証するのに役立つことが証明されています。
3. エルゴジェニック効果と抗疲労効果：競技前のサプリメントにより、運動時間の決定的な延長が可能になり、Vo2 Maxの60％になり、倦怠感が大幅に減少しました。

さらに、いくつかの研究では、他の潜在的に有用な効果についても説明されています。

1. 痩身効果：1日のタンパク質割り当ての一部を植物由来のタンパク質に置き換えると、皮下および腹部の脂肪組織が大幅に減少します。
2. 抗炎症効果：激しい運動後に炎症マーカーの減少が観察されました。
3. ホルモン効果：女性アスリートへの補給により、甲状腺ホルモンレベルの有意な増加が確実になりました。

文献にはこれらの結果を部分的に反証するいくつかの研究がありますが、大豆タンパク質を生物学的価値の高いタンパク質と見なすことができ、地中海式食事に統合して、異なる起源のタンパク質源と交互にすることができます。

ビタミンB6：主にピリドキシン塩酸塩の形でサプリメントに導入され、主に動物由来の食品、特に肉に存在し、ATP依存性加水分解後に空腹時レベルで吸収され、肝臓に輸送されてアルブミンに運ばれます。肝臓レベルでは、リン酸化プロセスを経て、ピリドキシンリン酸として知られる活性型に変換されます。この型では、ビタミンB6がさまざまな組織に輸送され、そこで補因子として作用します。

1. グリコーゲン分解と糖新生を促進し、ブドウ糖の利用可能性を高めます。
2. ホルモン作用を支援する;
3. ナイアシンなどの他のビタミンB群の合成を促進します。
4. ヘモグロビンが酸素と結合するために必要なヘムグループの合成を促進します。
5. さまざまなアミノ酸の酸化およびアミノ基転移プロセスを最適化します。

会社が推奨する使用方法-GymLineマッスルソイパワー-Enervit

シェーカーを使用して、3スクープ（30グラム）の内容物を200mlの静水に溶かします。

スポーツでの使用方法-GymLineマッスルソイパワー-Enervit

タンパク質との統合が本当に効果的でそれほど有害ではないためには、それは必然的にアスリートの栄養と運動のニーズと彼の食事療法の計画に適応しなければなりません。実際、1日のタンパク質割り当て量は、実行する身体活動の種類に応じて、1グラム/ kgから2グラム/ kgの間でなければなりません。したがって、メーカーが提案する量をすべてのアスリートにとって最適な量と見なすのは正しくありません。
最適な投与量は厳密に主観的ですが、文献のさまざまな記事を注意深く批判的に読み直したり、純粋に経験的な考慮事項から導き出された一般的な適応症を定義することは可能です。

1. 食事の合間に摂取することをお勧めします。
2. 筋肉と体のエネルギー容量を最適化するには、中低グリセミック指数の炭水化物源を伴って、競技またはトレーニングの少なくとも1時間前にタンパク質の割り当てを行うことが最適です。
3. 回復段階とグリコーゲンの合成を最適化するために、タンパク質のシェアを、できればトレーニングから40分以内に、中程度から高いグリセミック指数を持つ炭水化物の供給源と関連付けることをお勧めします。

文献の研究は、統合的実践の開始からわずか4週間後にすでに最初の利益を示しています。

副作用GymLineマッスル大豆パワー-Enervit

タンパク質やアミノ酸が多すぎる食事の長期的な副作用が知られています。腎臓の損傷、尿分泌の増加によって引き起こされる脱水症、肝臓または腎臓の苦痛、脂質血症の変化および関連する病状、組織のアシドーシスおよび骨の脱灰は、時間の経過に伴う不均衡な食事の結果のほんの一部です。たんぱく質が多すぎる食事に由来する有害な影響の中には、生物のエネルギーと機能の協調に関与する複雑な代謝の交差点によって誘発される脂肪組織の増加も確かにあります。

過剰なタンパク質摂取の典型的な影響に加えて、甲状腺機能の低下、胎児への催奇形性作用、いくつかの薬物の吸収の変化など、他の副作用が文献に記載されていることを覚えておく必要があります。しかし、これらの影響は、大豆タンパク質粉末との統合ではなく、マメ科植物全体の過剰摂取に関連しているようです。

使用上の注意GymLineマッスルソイパワー-Enervit

この製品は、腎臓または肝臓の病状、心血管疾患および/または高血圧、アレルギーおよび自己免疫疾患の場合、妊娠中、授乳中、12歳未満、およびまだ訓練を受けていない青年には禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用する場合は、医師の意見が必要です。

この記事は、科学論文、大学のテキスト、および一般的な慣行の批判的な再読について詳しく説明されており、情報提供のみを目的としているため、処方箋の価値はありません。したがって、サプリメントの使用を開始する前に、常に医師、栄養士、または薬剤師に相談する必要があります。. GymLineマッスル大豆パワーの重要な分析についての詳細をご覧ください-Enervit。

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