不眠症の治療のための薬：それらは何ですか？

「は「夢の欠如」を指します：この直訳（ラテン語から） 不眠症）すぐにこの障害の概要を説明します。影響を受けた被験者が眠りにつくのに苦労する、かなり一般的な状態について話します。不眠症を病気として話すことは完全に正しいわけではありません。むしろ、それは多くの病状を結びつけるしるしです。

、ダイエット薬）、薬とアルコール、不安、刺激的な物質（カフェインなど）の摂取、うつ病、身体の痛み、甲状腺疾患、月経前症候群、ストレス。不眠症は、若者よりも高齢者に多く見られます。

、目覚めたときに休んでいないという認識、睡眠中の心配、睡眠中の繰り返しの目覚め、日中の疲労感と眠気、過敏症の傾向。

詳細情報：不眠症-原因と症状

ご注意ください

不眠症治療薬に関する情報は、医療従事者と患者さんの直接的な関係に代わるものではありません。不眠症の場合に使用できる薬の一部を以下に示しますが、医師の責任で病気の重症度、患者さんの健康状態、治療への反応に基づいて、患者さんに最適な有効成分と投与量を選択してください。したがって、不眠症に対する薬や製品を服用する前に、連絡することをお勧めします。あなたの医者。

睡眠を促進するための特定の物質（催眠薬）の使用は推奨されていません。しかし、多くの人は理想的な睡眠という非常に非現実的なビジョンを持っているため、眠りにつくのが最初は困難であるため、「タブレット」に頼ります。催眠薬の過剰で無秩序な投与は中毒性がある可能性があるため、この行動（もう一度強調する必要があります）は間違っています。

不眠症を防ぐために、簡単なルールを採用して、最適な睡眠を取り、リフレッシュして目覚めることができます（睡眠衛生）：

常に同時に寝る
夕食後すぐに寝ないでください
特に夕方には、大きくて消化しにくい食事は避けてください
寝室は睡眠のためだけに使用されるべきであり、確かに仕事のためには使用されるべきではありません（寝室のコンピューターは避けてください）
寝る前にコーヒーやお茶を飲まないでください
午後の休息を避ける
就寝前にいくつかのリラクゼーションルールを練習する
アルコールを避ける：「アルコールは眠気を引き起こす」ことは誰もが知っていますが、「アルコール」が短期的に眠気を引き起こすことを知っている人はほとんどいません。終わったら、睡眠中に目覚める可能性が非常に高いです。

不眠症が心理的変化、情緒障害または不安症候群に依存している場合は、適切な治療プロセスを実施することをお勧めします。