オフィスで体操を座っている - 仕事と健康
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オフィスで体操を座っている




トレーニングの難しさ

簡単

オフィスワークなどの座りがちな仕事は、姿勢を崩し、関節の問題を引き起こし、過度にストレスを増大させる可能性があります。座位で行うこれらの簡単なエクササイズにより、姿勢を改善し、心と体をリラックスさせることができます。

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