かかとのある靴と足の健康

いくつかの科学的研究は、かかとの高い靴が足底の表面に強い圧力をかけることを示しています。かかとが高いほど、歩行中に筋肉の不均衡が発生する可能性が高くなり、足の関節と脚の筋肉が仕事で過負荷になります。これは、中足骨痛（足の裏の痛み）、足底筋膜炎、痛みを伴うたこ、膝の痛みなどにつながる可能性があります。ハイヒールの靴を長期間使用すると、足自体の構造が変化しやすくなり、槌趾、外反母趾、その他の外科的矯正が必要な状態につながる可能性があります。ハイヒールは、怪我に加えて、過度の背中やストレスにさらされます。下肢、姿勢、歩行、バランスに大きな影響を与えます。