フォーマット
1グラムの48/120/210/240カプセルのパック
構成
オメガ3で標準化された魚油（75％）;
ゼラチン;
耐性剤：グリセロール;
抗酸化物質：ビタミンE、パルミチン酸アスコルビル、ローズマリー抽出物;
酸性化剤：クエン酸。
栄養成分表示
1グラムカプセルあたり
EPA 400 mg
DHA 200 mg
オメガ3750 mg
この製品のもう1つの特権は、この種のサプリメントのほとんどに一般的に付随し、FASTとして知られる特許取得済みの分析技術によって客観的に測定できる魚の風味がないことです。
したがって、このオメガ3サプリメントを特徴付ける高いコストは、非常に高い認定品質によって完全に正当化されます。
オメガ3脂肪酸 -二重結合の存在を特徴とする一連の多価不飽和脂肪酸。最初の脂肪酸は、末端の炭素から始まる3番目の炭素のレベルに存在します。このクラスの脂質にはさまざまな種類の分子が含まれていますが、生物学的機能の面で利点があると考えられる脂肪酸は、基本的に次の3つです。
L "アルファリノレン酸（ALA）：クルミ（4つのクルミは約1.8グラムのALAを提供できます）や種子、亜麻仁油などの植物由来の製品に存在する、3つの二重結合を持つ18個の炭素原子を持つ脂肪酸。アルファリノレン酸酸はエロンガーゼおよびデサチュラーゼ酵素の基質であり、その活性は、最小限ではありますが、EPAおよびDHAの内因性合成に関連しています。
エイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）：それぞれ20個と22個の炭素原子の炭素質骨格と5個と6個の二重結合を特徴とします。これらの製品の主な食料源は魚と藻類であり、そこから一般的に抽出されます。
人体がこれらの製品の合成を提供できたとしても、到達した総割当量は毎日の需要を完全に満たすことができないため、食物摂取に頼る必要があります。おそらくALAが豊富なナッツや他の種子の摂取と交互に、週に4部の魚を摂取することで、毎日の必要量がほぼあると思われる大人の栄養ニーズを満たすのに十分であると推定されています。 2グラム。
オメガ3と幸福
オメガ3脂肪酸は、人間の幸福を維持する上で非常に重要な役割を担っています。実際、古い実験的証拠は、これらの酸（特に食事で消費された魚）が人口の心血管イベントの発生率が低い理由に起因しています。 。数年の研究と多くの研究の後でのみ、これらの分子の生物学的役割は以下に関与します：
- 血液の流動性を改善し、血管圧を低下させます。
- 不整脈や伝導障害から心臓を保護します。
- 炎症性サイトカインの分泌を減らし、過度の炎症性ストレスから体を保護します。
- 神経機能を維持および改善します。
- 腫瘍を含む特定の病状から保護します（まだ実験段階です）。
実際には、これらすべての生物学的効果は、オメガ3の摂取だけに関連しているのではなく、非常に重要な比率（オメガ6 /オメガ3）のリバランスに関連しており、西洋の栄養では明らかに不均衡であり、心血管疾患の高い発生率の原因となっています。
オメガ3とスポーツ
人間の健康の重要性と、アスリートが受ける身体的および精神的ストレスを考慮して、特にアゴニストの場合、誘発される損傷を減らすために、スポーツダイエットでもオメガ3の使用を実験することが決定されました身体運動によって、アスリートを怪我や関連する病状から保護します。したがって、オメガ3との正しい統合が保護作用にとって重要であるだけでなく、運動能力をサポートするために必要ないくつかの条件の改善を保証できることを観察することができました。より正確には、オメガ3の補給は次の点で有用であることが証明されています。
- 運動による炎症性損傷を軽減し、筋肉、腱、靭帯の機能的および構造的劣化を防ぎます。
- 心臓機能をサポートし、血管抵抗を減らし、アスリートの血行力学的能力を向上させます。
- 換気能力を改善し、より良い一般的な酸素化を確実にします。
- 反応時間を短縮し、競争力のあるアスリートの集中力を向上させます。
もちろん、アスリートにとってオメガ3とオメガ6の正しいバランスを確保することも重要であり、オメガ3の絶対値のより大きな毎日の必要量は、特に動物由来の製品が豊富な食事のために、オメガ6の相対的な増加によって正当化されますと植物油。
、これら2つのカテゴリ間の比率を2：1から6：1に維持するため。オメガ3の摂取は、胆汁を介した腸の吸収を促進するために、少なくとも4週間延長し、食事中に好む必要があります。 原形質膜の安定性に対する保護作用を助けることができます。
さらに、記載されている効果を保証するためのサプリメントのために、食事は健康的な食事の一般原則に従い、制御された運動を伴う必要があります。
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