固有受容性プラットフォーム：それが何であり、どれを購入するか

いわゆる固有受容性トレーニングを実行できるラウンドティルティング。これは、ロードおよびアンロードのエクササイズを通じて神経運動系を刺激し、不均衡な状態を作り出し、筋肉や関節を誘発して体を元に戻すトレーニングです。軸。

このタイプのトレーニングの利点は異なります。固有受容感覚プラットフォームは、特に間違った位置に長時間座っている人にとって、バランスと姿勢を改善するだけでなく、スポーツ傷害後に筋肉や関節を再活性化するのにも役立ちます。

初めて使用するときに専門家のアドバイスとサポートに頼るのが良い場合は、基本的なルールを学んだら、プラットフォームを自宅で自宅のフィットネスに効果的に使用することもできます。

市場には、ゴム製のものから木製のサポート付きのもの、クッション付きのクラシックなボスまで、さまざまなタイプの固有受容性プラットフォームがあります。これらは、固有受容性プラットフォームと同じ利点はありませんが、同様の機能を備えています。

ここにあなたがあなたの選択をするのを助けるいくつかのモデルがあります。

専門家よりも、ファンクショナルトレーニングのツールとしても、デスクチェアのクッションとしても使用できます。使いやすい手動ポンプを装備しているため、内部の筋肉を強制する継続的な不安定性を生み出すことができ、最適な運動。

BODYMATEポンプを含むバランスのためのインフレータブル固有受容性クッション-パッド付きクッション、コアトレーニング、フィットネス、コーディネーション、バックトレーニング-オレンジØ34cm から

€19.84 オファーを見る スポーティー。その利点の中には、最大100 kgを保持するように設計された構造と、さらに激しいトレーニングのために360度回転できる一体型の球形設計があります。アマゾンのユーザーは、素材の品質と非常に堅牢であるため、これをお勧めします。

Gifort木製バランスボードバランスと調整のためのバランスボード最大荷重約300kg /サイズ約39.5cm から

34.99ユーロ オファーを見る 66fitプラットフォーム、PVC表面、青（Blau）、50 cm から

€40.57 オファーを見る 。ナヴァリスのそれは、バランスの取れた運動から、脚、腹部、背中の筋肉を訓練することから、姿勢を改善することまで、複数の用途に役立ちます。その利点の中には、足の良好なグリップを保証する溝付きの表面、およびバランスの喪失を回避するように設計された底部の滑り止めコーティングもあります。ハンドルの存在はまた、ツールのグリップと輸送を容易にします。

NavarisProprioceptiveバランスボード-ProprioceptiveFitnessBoard用エクササイズボードバランスボードØ40cm-パープル から

33.99ユーロ オファーを見る あなたのトレーニングを最適化するために。

ISEバランストレーナー、フィットネスボールジムボール、トレーニングハーフボール、直径58 cm、エラスティックとポンプ付き、ヨガピラティス体操およびその他のスポーツ用最大150KG、BAS1001ブルー から

63.43ユーロ オファーを見る

スポンサーコンテンツ：My-personaltrainer.itは、Amazonやその他のeコマースでオンラインで購入できる製品やサービスを提供します。ページ上のリンクの1つを介して購入が行われるたびに、My-personaltrainer.itはAmazonまたは言及されている他のeコマースから手数料を受け取る可能性があります。製品の価格と在庫状況はリアルタイムで更新されず、時間の経過とともに変更される可能性があることをお知らせします。そのため、Amazonやその他のeコマースで在庫状況と価格を確認することをお勧めします。