体に良い有効成分：ビタミンCとD、亜鉛、セレン、鉄

免疫系の生理学に最も関連する要素の中には、ビタミンCとD、セレン、鉄、亜鉛があります。多くの場合、相乗的な方法で、これらは免疫細胞の生理学的活動の維持に貢献します。免疫細胞の重要な役割は、私たちの生物を制御および防御することです。

このため、毎日十分な量の食事を吸収することが不可欠です。これらの「有効成分」を知ることで、それらが豊富な食品を好み、不足している場合は、栄養補助食品に頼って食事をサポートすることができます。免疫系。