ティラミスは素晴らしくて美味しいデザートですが、残念ながらカロリーが非常に高いです。今日は、このデザートの良さを諦めずにみんなを集めることができる妥協案を提案します。それを準備するために、ラスク、リコッタ、ギリシャヨーグルト、バナナを使ってレシピを覆します。
レシピの身分証明書
- 一食当たり127.7KCalカロリー
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成分
- ラスク12個（120グラム）
- 新鮮なリコッタチーズ250グラム
- 150グラム（リーン）のギリシャヨーグルト
- 2（熟した）バナナ
- 苦いカカオ10グラム
- コーヒー50ml」
- ミルク100ml
必要な材料
- さまざまなサイズのボウル
- ホイップ
- まな板
- フォーク
- ザル
- モカ
- Sacàpoche
- オプション：イマージョンミキサー
準備
- まず、モカでコーヒーを準備し、冷ましてからミルクと混ぜます。
- クリームの準備に専念してください。バナナの皮をむき、果肉をすりつぶしてピューレにします。
