エンドルフィンとは何ですか？
エンドルフィンは、脳によって生成され、強力な鎮痛作用と刺激作用を備えた化学物質です。それらの作用は、モルヒネや他のアヘン剤に似ています。
現在、エンドルフィンの4つの異なるクラスが知られており、それぞれ「アルファ」、「ベータ」、「ガンマ」、「デルタ」と呼ばれています。
また、下垂体、副腎、消化器系の一部で合成されるこれらのペプチドは、中枢神経系のさまざまな領域に受容体を持っており、とりわけ痛みの知覚に関与する領域に集中しています。
痛みへの耐性を高めることに加えて、エンドルフィンが関与しています：
- 月経周期の調節において
- GH、ACTH、プロラクチン、カテコールアミン、コルチゾールなどの他のホルモンの分泌に
- 性的関係の終わりに生じる幸福と満足の意味で
- 食欲と胃腸の活動の制御において
- 体温調節
- 睡眠の調節において
エンドルフィンの循環への放出は特定の状況で起こり、その中で特定の役割は身体活動によって果たされます。
これらの物質の血漿中濃度の上昇は、鍼治療、電気刺激、スポーツマッサージなどの鎮痛療法中にも発生します。
神経活動の制御におけるエンドルフィンの関与は長い間研究されており、いくつかの点でこれらの物質の役割はまだ完全には解明されていません。
エンドルフィンの最も魅力的で興味深い側面は、気分を調節する能力です。特にストレスの多い状況では、私たちの体はエンドルフィンを放出することによって自分自身を守ろうとします。エンドルフィンは、一方では痛みへの耐性を高め、他方では気分にプラスの効果をもたらします。
したがって、エンドルフィンには、私たちに喜び、満足、幸福を与える能力があり、ストレスへの耐性を高めるのに役立ちます。最近の発見によると、これらの物質と他のホルモンや神経伝達物質との相互作用は、人間の心理的および性的領域の多くの側面の基礎となるでしょう。特定の状況（裏切り、母性、愛、性別、夢中など）でこれらの物質の血漿濃度を研究することにより、実際、前述の状況とエンドルフィンおよび存在する他の物質の量との間に強い相関関係があることが発見されました血の中で。
ヘロインなどの一部の薬物への依存症は、エンドルフィンの内因性産生の阻害で正確に説明されています。私たちの有機体の中で、ヘロインはそれらの生産を阻害することによってこれらの物質の自然な役割を置き換えます。この致命的な薬の摂取をやめると、エンドルフィンの血漿レベルは非常に低くなり、これは、中毒者が新しい用量を探すように導く倦怠感、不満、および全身倦怠感と相関しています。
エンドルフィンと身体活動
ベータエンドルフィンなどの内因性オピオイドの合成は、運動に反応して増加します。この増加は主観的ですが、平均して、これらのホルモンの血漿濃度は男性と女性の両方で500％増加します。
これは、少しの身体活動を練習した後に生じる、否定できない幸福感と幸福感を完全に説明しています。不安、ストレス、怒り、食欲抑制の軽減は、エンドルフィンのさらに有益な特性であり、痛みの知覚の低下に関与する強力な鎮痛効果もあります。
この最後の点は、おそらく長時間の倦怠感に対する耐性を高めるという生理学的重要性を持っています。高度な訓練を受けた被験者では、身体活動中に生成される内因性オピオイドの分解が遅いことは偶然ではありません。
エンドルフィンは、運動協調性と筋線維の動員を改善することにより、スポーツパフォーマンスにさらにプラスの効果をもたらします。
エンドルフィン中毒の硬化したスポーツマン？
チョコレートや喫煙と少し似ていますが、エンドルフィンも中毒性があります。これは、トレーニングをスキップするのではなく、どのような拷問を知っているのかを知りたがっている強化されたスポーツマンが非常に多い理由を説明しています。
参照：トレーニングとエンドルフィン
