変形性関節症：診断、治療および予防

診断

それは症状と「放射線検査（X線）に基づいています。後者」は、関節線（関節の両端の間のスペース）、骨棘、および任意の骨の減少によって表される関節の変形を強調することができます嚢胞（骨棘）。

コースと進化

変形性関節症は慢性疾患であるため、ゆっくりと進行し、障害を引き起こす経過をたどります。骨病変は不可逆的ですが、痛みは断続的であり、悪化の段階と幸福の段階があり、病気が進行するにつれて減少することがよくあります。永続的な変形の余地を残します。経過と予後は、影響を受けた関節、その機能的乱用、および素因を修正する可能性に大きく依存します。

治療

変形性関節症の「効果的な治療」は、肥満の体重減少、内反または外反の整形外科的矯正、脊柱側弯症および股関節脱臼、潜在的に損傷を与える作業活動の修正などの好ましい原因の矯正を前提としています。

対象を絞った体操は、悪い位置を修正したり、支持筋を強化したり、関節の運動性を回復したり、部分的なハンディキャップの受け入れを促進したりすることができます。

熱を加えると（ジアテルミー、超音波、温湿布、パラフィン浴、温水プールでの運動）、一時的に痛みを和らげ、筋肉のけいれんを軽減することができます。

NSAID（非ステロイド性抗炎症薬）は、短期間の治療で痛みを和らげ、関節の可動化を促進するのに役立ちます。副作用（胃炎や潰瘍）の可能性があるため、またアヘン剤（モルヒネ）を避けるため、NSAIDの長期使用はお勧めしません。それは骨粗鬆症を促進するので、中毒とコルチゾンのリスクのために。特に股関節の手術では、2つの関節頭の関係を変更するか、プロテーゼと交換することで、関節機能を回復させることができます。

予防と身体活動

変形性関節症の予防は危険因子の管理に基づいており、この点で、太りすぎ、悪い姿勢、過度の繰り返しの負荷を避ける必要があります。

非常に頻繁に私達は過度の身体活動が共同を支持することを読みます

関節症は関節にすでに影響を及ぼしているため、絶対に避ける必要があります。実際には、これ以上の問題はありません。軟骨の問題の発症は多くのスポーツマンで頻繁に発生することは事実ですが、それに加えて、明らかな変形性関節症の場合でも、対象を絞った身体活動は痛みを和らげ、関節の可動性を改善することができることを覚えておく必要があります。膝の。この過負荷、関節症の原因または原因は、下肢の筋肉を強化することで回避できます。

関節の可動性を回復するために、軽いストレッチと運動に基づいた定期的なプログラムを実行することをお勧めします。トレーニングプログラムを開始する前に適切な筋肉のウォームアップを実行し、外傷や衝撃から関節を保護し、最大限のクッション性を備えた履物、適切な衣服を選択し、エクササイズを実行する柔らかい表面を選択することが非常に重要です。

運動は気分と外見を改善し、痛みを軽減し、弾力性を高め、体重を管理し、転倒のリスクを減らすことでバランスを改善します。

関節症の存在下では、筋肉はとにかく機能しますが膝は無負荷であるため、サイクリングを練習することをお勧めします。つまり、関節は、たとえばダンス、ウォーキング、特にランニング中に発生するように、すべての体重を負担することを強制されません（代わりに、進行していない骨粗鬆症の存在下で非常に役立つ活動）。

水泳や水泳も、動きがより自然になり、膝へのストレスが少なくなるため、好ましい運動です（関節内のストレスが大きくなる「平泳ぎ」の水泳を除く）。

サプリメント、食事療法および変形性関節症の予防

近年、関節症の治療と予防のために、グルコサミン硫酸塩、コンドロイチン硫酸、ヒアルロン酸（関節の潤滑において「根本的に重要」な滑液の成分）などの物質の使用がますます重要になっています。

食事療法も重要な役割を果たします：

「抗酸化物質が豊富で、バランスが取れており、アルコールが少なく、動物由来の食品が多すぎない食事は、関節を健康に保つのに役立ちます。したがって、食事は、体のすべての栄養素を提供する酸化剤および酸性化剤の制限に向けられなければなりません。ニーズ（特にビタミン、オメガ-3、ミネラル、水）。魚の消費は非常に重要であり、ドライフルーツと種子油の毎日の部分の適度に関連しています。

ご存知ですか：関節リウマチと関節リウマチを混同しないでください。最初は過負荷、外傷性イベント、および一般的に老化に関連する変性過程が原因で発生しますが、関節リウマチはウイルスまたは細菌由来の感染によって引き起こされます。